Для основного освещения лучше использовать рассеянный свет. Это люстры, бра с плафонами из матового стекла.
Точечные светильники лучше использовать для подсветки зеркал, картин, в качестве вспомогательного освещения. Дело в том, что они дают узкий пучок света и малую зону освещения. Чтобы осветить большую площадь точечные светильники нужно располагать с шагом 50-60см. К тому же это концентрированный свет и он дает резкие тени и некомфортное освещение.
Также необходимо учитывать свет отделки. Если мебель темных и матовых тонов, то количество света нужно брать с запасом. Также при высоте более 3м количество света нужно увеличить в 1,5 раза.